FAKEOUT magazine

朝を制す者は報われる!?

time 2016/11/16

朝を制す者は報われる!?

美しい朝の過ごし方を身につけよう!

日に日に朝の空気がひんやりし始め、お布団の温もりが心地よい季節になってきましたね。
ふかふかの誘惑に勝てずに2度寝をしてしまって、大慌てで仕事に向かうなんてことも。
そんな寝坊した日に限って、忘れ物をしたり、仕事でミスをしたりと、ツイテないことは連鎖するもの。
毎日が“いい一日”であるために!

一日の始まりはその日を決める

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引用:http://goodluckjapan.com/hayaoki/

一日の始まりである朝をどんな形で迎えるか。
これは重要なテーマになります。
朝寝坊をした朝のことを思い出してみてください。
あわてて布団やベッドから飛び起き、寝ぼけまなこで洗顔も歯磨きも
朝食もとらず、家から飛び出すというドタバタ劇が展開するのではありませんか?
心に余裕がないから、途中で忘れ物に気づいて引き返さなければいけないかもしれないし会社にもギリギリに滑り込むことになる。
態勢が整わないまま仕事に向かっても、能率が上がるわけがありません。
早朝に会議でもあったら、ロクな発言もできず、一人だけ蚊帳(かや)の外。
「会議があることは前からわかっているじゃないか。
会議のときくらいしっかり準備をしておけよ」。
そんな苦言も聞こえてきそうです。

悪い縁を作らないために

Time pocket watch with roman numerals, British Columbia, Canada.

引用:https://jooy.jp/32954

すべての因は朝寝坊にあります。そこに悪い縁が生じ、結果が悪く出てしまう。
悪循環のなかで一日が過ぎていくことになるわけです。
そして、一日の終わりに嘆きが口をついて出る。
「ああ、今日は縁起の悪い一日だったなぁ」。
その因を変える。つまり、朝早起きをするとそこにはよい縁が生じます。
出かけるまでの時間に余裕があるから、身支度もゆったりできるし、朝食もしっかりとれます。
朝食の準備のために動くことで体もめざめ、脳も活発に働き始めるでしょう。

一日を美しく生きるために

Silhouettes of sunrise morning coffee with a note and a pen

引用:http://tabi-labo.com/116453/early-morning-6reasons

食後のお茶やコーヒーを楽しみながら、スッキリした頭で新聞に目を通せば、新しい情報が見つかるかもしれない。
また、仕事のアイディアが浮かぶことだってある。
通勤電車のなかでは、会議に備えて発言しようと思う内容を再確認したり
論理の展開の仕方をチェックしたりすることもできるのです。
朝を「しまった、どうしよう」から始めるのと、「よし、今日も一日頑張ろう」から始めるのとでは、結果の違いはおのずから明らか。
仏教でいう「良因良果、悪因悪果」の理(ことわり)のなかで私たちは生きています。
その日の自分を整える、一日を美しく生きるためのカギは、朝が握っています。





































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